Dietro la maschera: riconoscere e superare la depressione negli uomini (2ª edizione, EPUB)

Un libro sulla depressione negli uomini: perché passa così spesso inosservata, come si mostra in modo diverso (rabbia, stanchezza, sintomi fisici, alcol o troppo lavoro) e cosa c'entrano le aspettative sulla mascolinità. Parla dell'effetto sulla coppia, sulla famiglia e sugli amici, poi delle vie d'uscita: parlarne, la terapia, i farmaci e altri aiuti, e passi pratici per diventare emotivamente più forti. Per gli uomini che stanno male e per chi sta loro accanto. Non sostituisce un medico o uno psicoterapeuta.

Seconda edizione, rivista e ampliata.

Contenuto

1. La crisi nascosta della salute mentale maschile
2. Riconoscere i segnali: come si manifesta la depressione negli uomini
3. Il peso delle aspettative: come la società schiaccia la salute mentale degli uomini
4. La maschera della virilità: perché gli uomini nascondono le proprie difficoltà
5. Oltre la malinconia: i sintomi fisici della depressione negli uomini
6. Automedicazione e abuso di sostanze: quando il rimedio diventa pericoloso
7. Il ruolo delle relazioni: come la depressione tocca famiglia e amici
8. Rompere il silenzio: trovare il coraggio di parlare
9. Chiedere aiuto: psicoterapia, farmaci e altre strade verso la guarigione
10. Costruire la resilienza emotiva: passi pratici per reagire
11. Una nuova narrazione per la salute mentale maschile: cambiare il modo di parlare, pensare e agire
12. Una nuova strada: abbracciare il cambiamento e la guarigione

Disponibile anche in: inglese, spagnolo, francese, tedesco.

Scritto con l'aiuto dell'intelligenza artificiale, curato da Ciro Irmici.