Angst verstehen: Ursachen, Symptome und Lösungen (2. Auflage, EPUB)

Ein klarer Leitfaden zu Angst für alle, die damit leben oder einen Menschen begleiten, der darunter leidet. Er erklärt, was Angst ist und was in Gehirn und Körper geschieht, die wichtigsten Angststörungen, häufige Ursachen und wie sich Symptome zeigen. Danach geht es um die Folgen im Alltag, medizinische Behandlungen, natürliche und ganzheitliche Ansätze, Selbsthilfe und Bewältigungsstrategien, wie man Betroffene unterstützt und wie man Rückfällen langfristig vorbeugt. Es ersetzt keinen Arzt und keine Therapie.

Zweite Auflage, überarbeitet und erweitert.

Inhalt

1. Einführung – Was ist Angst?
2. Die Wissenschaft hinter der Angst
3. Die verschiedenen Arten von Angststörungen
4. Die häufigsten Ursachen von Angst
5. Die Symptome der Angst erkennen
6. Die Auswirkungen der Angst auf den Alltag
7. Medizinische Behandlungen bei Angst
8. Natürliche und ganzheitliche Ansätze
9. Selbsthilfetechniken und Bewältigungsstrategien
10. Einen Menschen mit Angst unterstützen
11. Langfristige Lösungen und Rückfallprävention
12. Zuversichtlich nach vorn

Auch erhältlich auf: Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch.

Geschrieben mit Hilfe künstlicher Intelligenz, betreut von Ciro Irmici.