Derrière le masque : comprendre et surmonter la dépression chez les hommes (2e édition, EPUB)

Un livre sur la dépression chez les hommes : pourquoi elle passe si souvent inaperçue, comment elle se manifeste autrement (colère, épuisement, symptômes physiques, alcool ou surmenage) et ce que les attentes liées à la masculinité y ont à voir. Il aborde l'effet sur le couple, la famille et les amis, puis les façons d'en sortir : en parler, la thérapie, les médicaments et d'autres soutiens, et des étapes concrètes pour gagner en résilience émotionnelle. Pour les hommes qui souffrent et pour leurs proches. Il ne remplace pas un médecin ni un thérapeute.

Deuxième édition, revue et augmentée.

Au sommaire

1. La crise cachée de la santé mentale des hommes
2. Reconnaître les signes : comment la dépression se manifeste différemment chez les hommes
3. Le poids des attentes : pressions sociétales et leur impact sur la santé mentale des hommes
4. Le masque de la masculinité : pourquoi les hommes cachent leurs difficultés
5. Au-delà du blues : symptômes physiques de la dépression chez les hommes
6. Automédication et abus de substances : quand l'adaptation devient dangereuse
7. Le rôle des relations : comment la dépression touche les familles et les amis
8. Briser le silence : trouver le courage de parler
9. Chercher de l'aide : thérapie, médicaments et autres chemins vers la guérison
10. Construire la résilience émotionnelle : des étapes pratiques pour que les hommes reprennent le dessus
11. Un nouveau récit pour la santé mentale des hommes : changer notre façon de parler, de penser et d'agir
12. Un nouveau chemin à suivre : accueillir le changement et la guérison

Également disponible en : anglais, espagnol, allemand, italien.

Écrit avec l'aide de l'intelligence artificielle, édité par Ciro Irmici.