Hinter der Maske: Depressionen bei Männern erkennen und überwinden (2. Auflage, EPUB)

Ein Buch über Depressionen bei Männern: warum sie so oft unerkannt bleiben, wie sie sich anders zeigen (Wut, Erschöpfung, körperliche Beschwerden, Alkohol oder Überarbeitung) und was Erwartungen an Männlichkeit damit zu tun haben. Es geht um die Folgen für Partnerin oder Partner, Familie und Freunde und dann um Auswege: darüber sprechen, Therapie, Medikamente und andere Hilfe sowie praktische Schritte zu mehr emotionaler Widerstandskraft. Für Männer, denen es schlecht geht, und für die Menschen um sie herum. Es ersetzt keinen Arzt und keine Therapie.

Zweite Auflage, überarbeitet und erweitert.

Inhalt

1. Die verborgene Krise der psychischen Gesundheit von Männern
2. Die Anzeichen erkennen: Wie sich Depressionen bei Männern anders zeigen
3. Das Gewicht der Erwartungen: Wie die Gesellschaft auf der psychischen Gesundheit von Männern lastet
4. Die Maske der Männlichkeit: Warum Männer ihre Kämpfe verbergen
5. Mehr als Traurigkeit: Die körperlichen Symptome der Depression bei Männern
6. Selbstmedikation und Substanzmissbrauch: Wenn Bewältigung gefährlich wird
7. Die Rolle der Beziehungen: Wie Depressionen Familie und Freunde berühren
8. Das Schweigen brechen: Den Mut finden, sich zu äußern
9. Hilfe suchen: Therapie, Medikamente und weitere Wege zur Heilung
10. Emotionale Resilienz aufbauen: Praktische Schritte für Männer, um sich zu wehren
11. Eine neue Erzählung für die psychische Gesundheit von Männern: Wie wir anders sprechen, denken und handeln
12. Ein neuer Weg nach vorn: Veränderung annehmen und Heilung finden

Auch erhältlich auf: Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch.

Geschrieben mit Hilfe künstlicher Intelligenz, betreut von Ciro Irmici.